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できる営業マンは上手にストレス解消をします。
ストレスは誰にでもあります。ストレスはためてはいけません。
できる営業マンになるため上手なストレス解消法を3つ。
その前に備忘録の話をなぜ備忘録が大事か、
そもそも備忘録って、日報的なもので結果を
書くものです。
備忘録をうまく使うことで気持ち良く
ものごとを忘れることができます。
いつまでも無駄に覚えておくことがストレスになるのです。
また、仕事にもどる時に見直せばいいだけですね。
それでも人間は完全には忘れませんので安心してください。
時間が経ってからの言った言わないも防げます。
一石二鳥ですね。
備忘録の詳細は後日に解説します。
今日は、できる営業マンのストレス解消法です。
やはり一番は体を動かすことです。
ここで良く勘違いしているのは、
アスリートでもない限り無理をせず、
適度に体を動かすことが大事ですね。
◎ 運動
ウォーキング、ボクササイズ（シャドーボクシング）ランニング、ストレッチなど
ユーチューブを活用しましょう。
ユーチューブで音楽をかけながら
または、やりたいストレッチなどをかけながら～
適度に体を動かしましょう。少し汗をかく程度で充分です。
場合によっては、腹筋、筋トレ、スクワットなどを混ぜてもいいでしょう。
やりすぎはだめですね。
次は心のビタミンである音楽を聞くことですね。
◎ 音楽
ノリのいいものアップテンポがオススメですね。
これもユーチューブがあります。
ただで聴き放題です。お金に余裕があれば、
ウオークマン、ステレオなどオーディオに凝ってもいいですね。
最後に映画の世界（ビデオ）に身をおくのもいいでしょう。
◎ ビデオ
アクション系がオススメですが、
好みによって自分の好きなジャンルを選びましょう。
VODビデオ・オン・デマンド (Video On Demand) がいいですね。
パソコン、ネット環境が整っていればすぐ見れます。
タブレットもつかえますよ。
以前私もツタヤ、ゲオなどを使ってたんですが、
VODは返却の手間もないので全然楽ですね。
マゾンプライム、 Hulu, NETFLIX, dTV, U-NEXT
などがあります。
これは一石二鳥の効果があります。
なんとビデオの内容によっては営業の勉強にすごくなります。
様々なドラマもあります。
ドキュメントも山ほどあります。
私のイチオシはアマゾンプライムです。
アマゾンのプライム会員になるとほとんどのビデオ（一部有料あり）が見放題です。
洋画、邦画、海外ドラマなどかなりの量があります。
検索すると見たいビデオもさがせます。
私は以前読んだ小説（海外小説）が映画化されていて
そのビデオがあったときは感激しました。
料金は年間4000円弱です。
プライム会員はそれ以外にもアマゾンの商品を買ったときに
無料配送がつくなどかなりお得です。
次はU-NEXTです。料金は月額1990円（税抜）です。
こちらも有料のビデオも多いんですが、
基本月に1000円分のポイントがつきます。
オススメは提携雑誌（約70誌）が読み放題という点です。
営業マンの情報収集にも使えます。一石二鳥ですね。（笑い）
これも凄い裏技に近いのですが、
NHKオンデマンドに９９０円/月額で入れます。
これはもう見切れないぐらいの情報量がありますし、
オススメは「プロフェッショナル・仕事の流儀」です。
絶対にプロフェッショナルの神髄が学べますよ。
オススメのビデオはまた後日に詳細は掲載しますが、
海外ドラマ「NCIS ネイビー犯罪捜査班」です。
筋書き、人間関係、アクション、登場人物、情景描写など
アメリカで3年間人気ナンバー1だったものです。
会社組織の人間関係の勉強にもなります。
まとめ
この他にも読書、ゲーム ほかの趣味とかたくさんのジャンルがあります。
営業マンは対人ですからどうしても大なり小なりストレスはたまります。
うまく解消することで
より上位の目標にチャレンジするモチベーションの維持にも役立ちます。
スランプにも打ち勝てます。
是非、参考にしてください。
